Litchi, la dulce fruta exótica de China

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El árbol de litchi es hermoso y su fruto nutritivo

Lychee, Litchi o Lichee, no importa cómo lo escribas, esta fruta de dulce sabor, exótica presentación y breve temporada, es un fruto chino que tiene propiedades que impactan a tu salud de manera favorable.

Entre las que destacan:

Su alto contenido en vitamina C – Se recomienda su consumo en aquellas personas que tienen falta de esta vitamina y no toleran los cítricos u otros elementos.

Acción antioxidante – Lo que la vuelve una fruta útil para personas con colesterol alto, porque inhibe la oxidación del denominado colesterol malo.

Rica en potasio y sumamente baja en sodio – Por lo que es útil para personas con hipertensión arterial.

El conjunto de estas propiedades, la vuelve excelente para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Este pequeño fruto, es delicioso saludable y su consumo se incrementado especialmente en la preparación de bebidas alcohólicas, no alcohólicas y postres.

Si un día sientes ganas de probar algo exótico, puedes conseguirlos enlatados en cualquier época del año, o buscarlos frescos en los meses de verano.

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