Las propiedades de la ciruela

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Ricas en vitaminas y con propiedades sorprendentes

La ciruela es una fruta que aporta mucha energía y es ideal para adelgazar debido a sus propiedades depurativas. Por eso, varios nutricionistas deciden agregar esta deliciosa fruta a las dietas diarias.

Además de tener un excelente sabor, las ciruelas contienen vitamina E, que sirve como antioxidante y previene el envejecimiento prematuro. Asimismo, fortalece tu sistema inmunológico, lo cual estimulará la coagulación de la sangre y los procesos metabólicos de los huesos.

Esta fruta también te ayudará a combatir la anemia, evitar estados depresivos, reducir el riesgo de estreñimiento y fomentar el funcionamiento correcto del sistema nervioso.

Así que nunca se te olvide agregar las ciruelas a tu alimentación diaria, puedes consumirlas entre comidas o como postre al final de tus tres comidas principales. Solo recuerda consumirlas con moderación, para no tener un resultado contraproducente.

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