La verdad sobre el acné y los lácteos

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La leche no se encuentra entre los alimentos relacionados con el desarrollo de acné

Ciudad de México.- El acné es una enfermedad de la piel que es mucho más compleja que los granitos ocasionales.

Cuando el acné ataca la piel, las personas comienzan a tener  granos y espinillas, que aumentan en cantidad, tamaño, frecuencia y además aumentan el riesgo de lastimar la piel permanentemente dejando cicatrices de por vida.

Esta enfermedad, afecta la autoestima de quien la padece, por lo que es muy importante saber cuáles son las causas verdaderas que la desencadenan para poder evitar su aparición y disminuir su intensidad.

Algunos mitos sobre las causas del acné son

  • El consumo de leche
  • El consumo de chocolate
  • El consumo de alimentos grasos
  • La obesidad

Estos son mitos, pues aunque es cierto que llevar una alimentación balanceada previene la aparición de diferentes enfermedades, los médicos han determinado que los factores principales para padecer acné son:

  • El aumento hormonal durante la adolescencia
  • Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo
  • Comenzar o dejar de tomar pildoras anticonceptivas
  • Los factores hereditarios (si sus padres tuvieron acné, usted también lo puede tener)
  • Ciertos medicamentos
  • El maquillaje grasoso.

Los lácteos son una fuente de nutrientes necesarios en todas las etapas de la vida, la recomendación de los médicos es consumir de 2 a 3 raciones de leche descremada o sus derivados.

No te quedes sin tus nutrientes por un mito, si tienes acné consulta a tu dermatólogo.

Con información del Centro Nacional de Distribución de Información del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés)

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