La miel y sus beneficios

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La miel es un producto que hacen las abejas por lo tanto es 100% orgánico

La miel es un producto que algunos utilizan para acompañar la fruta y  endulzar el té, pero este producto elaborado 100% por la mano de obra de las abejas encierra dentro de sí una serie de beneficios que no muchos conocen.

Te compartimos una breve lista de las características y beneficios principales de esta deliciosa producción de la naturaleza.

Edulcorante: Podemos sustituir el azúcar por la miel en muchos alimentos y bebidas. La miel contiene aproximadamente un 69% de glucosa y fructosa, gracias a las cuales  podemos utilizar como edulcorante.

Fuente de energía: La miel  contiene aproximadamente unas 64 calorías por cucharada. Por lo tanto, se puede utilizar también por muchas personas como una fuente de energía.

Pérdida de peso: Aunque la miel tiene más calorías que el azúcar, la miel  ayuda en la digestión de la grasa almacenada en nuestro propio cuerpo.

Mejora del rendimiento atlético: Este producto ayuda a potenciar el rendimiento de los atletas manteniendo de los niveles de azúcar en la sangre, la recuperación y la restauración del glucógeno muscular después de un entrenamiento.

Propiedades antibacterianas y antifúngicas: El producto de las abejas mata algunas bacterias y hongos, por lo tanto, puede ser utilizado como un antiséptico natural.

Antioxidante: Dentro de sus propiedades se incluyen la eliminación de radicales libres de nuestro cuerpo. Como resultado, reduce los efectos del envejecimiento.

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