Conoce las calorías que quemas al pasar tus vacaciones en la playa

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Nadar hará que quemes 540 calorías

¿Temes que dejarás de estar en forma al pasar unos días en la playa lejos de tu rutina de ejercicio? ¡Lee y descubre las calorías que quemas al disfrutar de tus días de descanso!

Si eres de las que les gusta nadar, entonces sabrás que es un ejercicio completo y bastante cansado, lo que te llevará a quemar 540 calorías.

El Esquí acuático, deporte en el que se combina el esquí con el surf, te hace quemar 480 calorías

Si te diviertes al jugar voleibol de playa, ¡felicidades, estarás quemando 480 calorías!

Si al ir de vacaciones tu mascota te acompaña, pasa un rato agradable con él y juega frisbee, pues hará que quemes 240 calorías

También podrás quemar 120 calorías al construir un castillo de arena con las personas que te acompañan, leer un libro para quemar 60 calorías y aplicarte filtro solar, ya que hará que quemes 30 calorías

¿Lista para divertirte y ejercitarte?

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