Como eliminar la grasa de los brazos

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Recupera el aspecto natural de tus brazos con estos simples ejercicios

Al momento de subir de peso, los brazos son una de las partes del cuerpo que acumulan la mayor cantidad de grasa y tienen la piel muy delicada. Por eso te recomendamos estos ejercicios para que recuperen la firmeza y elasticidad de antes.

  1. Ponte de pie, toma unas mancuernas, colócalas en tus manos con las palmas viendo hacia enfrente, dobla un poco los codos, mantén los hombros firmes y el abdomen contraído. Dobla los codos 30 veces.
  2. Mientras estás de pie, haz elevaciones con ambos brazos 30 veces. Los brazos no deben pasar la altura de los codos. Haz los movimientos ligeros para evitar cualquier tipo de lesión.
  3. Inclinado hacia adelante, eleva los brazos hacia atrás 30 veces. Asegúrate de que las manos no rebasen tu cabeza.

Con información de Eme de Mujer

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