Estos tips no son exclusivos de atletas o deportistas profesionales, si tú también haces ejercicio, esto te interesará.

¿Qué eliges a la hora de la comida?

La cena navideña no es sinónimo de aumentar de peso, checa estos platillos

Antiguamente se usaban quesos fuertes para enmascarar el sabor de los vinos malos, pero hoy en día se sabe que hay otras razones para que ambos sean perfectos compañeros de mesa.

Si sólo has probado congelados no sé qué estás esperando para hacer dedos de queso en casa.

Aprende a preparar unas ricas y sobretodo saludables galletas de avena light

Un salteado de verduras se puede preparar en 15 minutos y es saludable y delicioso.

Si temes que los productos sintéticos dañen tu cuerpo, elige la alternativa orgánica

Sin importar lo que diga la etiqueta, la comida casera es mejor que la procesada

Prepara esta receta y disfruta con tu familia.

Lo Nuevo

Amaranto

Desde la época prehispánica el amaranto ha sido una planta muy valorada por sus propiedades, de hecho fue considerado por la NASA como el alimento de los astronautas

Verduras

Existen formas “naturales” de desinfectar los vegetales

ConcretoUNAM

Las placas de concreto que purifican hasta el 30% de las partículas contaminadas en el aire y el agua de lluvia

Nopales

La ONU nombró al nopal como uno de los alimentos del futuro por sus múltiples beneficios

Azucar

Las azúcares procesadas aportan calorías vacías

FrutosSecos

Antes que nada, hay que señalar que los frutos secos no son lo mismo que frutas secas, pues los primeros son semillas que vienen con cáscara como lo son la nuez, almendra, pistache, nuez de la india, avellanas, cacahuates y piñones

Beneficios_Avena

La avena es uno de los cereales más completos que podemos integrar a nuestra dieta

Gelatina_VivirVerde

La gelatina es uno de los alimentos más importantes en los centros de salud por sus múltiples beneficios