Un yogur no siempre es leche fermentada y a continuación te mostramos sus diferencias.

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Los lácteos son muy beneficiosos para la salud de los mayores, por su contenido en calcio y otros nutrientes necesarios para una buena densidad ósea.

Existen mas de 900 especies de aguacate pero las más conocidas son Florida y Hass, pero, ¿Cómo puedes saber cuál es más saludable?
aquí te decimos todo lo que necesitas saber para elegir el aguacate perfecto.

La respuesta es: depende del lácteo que deseas preservar, generalmente es mejor consumir los lácteos cuando están frescos
pero hay un par de excepciones y aquí te decimos los si o no de congelar tus productos lácteos

Es importante poner atención a los procesos de higiene de los alimentos que consumimos esto nos podría ayudar a prevenir enfermedades que incluso podrían llegar a ser mortales

El magnesio es un mineral básico para nuestra salud, pues participa en la formación de los huesos, previene daños en músculos y articulaciones

Resulta ser muy difícil conseguir un abdomen de acero, sin embargo aquí te dejamos algunos alimentos que te ayudarán a conseguirlo

Tener un abdomen plano previene enfermedades

Para una alimentación sana, se recomienda consumir 3 porciones de lácteos diarias

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Un yogur no siempre es leche fermentada y a continuación te mostramos sus diferencias.

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Los lácteos son muy beneficiosos para la salud de los mayores, por su contenido en calcio y otros nutrientes necesarios para una buena densidad ósea.

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