¡Baja de peso tomando agua!

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El líquido es esencial en cualquier dieta

Ciudad de México.- Tu alimentación y el ejercicio es vital a la hora de bajar de peso, pero el agua es una parte vital a la hora de intentar cumplir tu meta. Por eso, el día hoy haremos un listado de los beneficios de tomar el líquido más importante de todos.

Te da más energía a la hora de hacer ejercicio: A la hora de ejercitarte es común que te deshidrates, el cuerpo normalmente pierde 2% de su peso por la falta de agua y como consecuencia comienzas a cansarte más rápido. Por eso es recomendable mantenerse hidratado durante la actividad física.

Acelera el metabolismo: El agua acelera la quema de calorías, por lo que a la hora de comer es esencial que siempre consumas como mínimo un vaso de agua.

Elimina antojos: Cada que tengas hambre y no sea hora de comer, toma un vaso de agua. El vaso no te quitará el antojo, pero te ayudará a soportar hasta la hora de la comida.

Evita tomar otras cosas: A comparación de otras bebidas, el agua no tiene ningún efecto secundario en tu cuerpo, al contrario solo otorga beneficios al mismo.

Así que deja el refresco inmediatamente y ve a comprar una botella de agua para darle un giro de 180 grados a tu vida.

 

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