5 ejercicios para recuperar tu figura después de la temporada navideña

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Las comidas con los amigos, las cenas familiares, las dulces navideños y las copas de después siempre pasan factura.

Ciudad de México.- Si no quieres que todos los excesos de Navidad pasen factura este recién estrenado 2018, apúntate estos cuatro ejercicios que nos recomiendan desde la web especializada Correr y Fitness, donde profesionales del tema nos dan las claves para ponernos en forma de manera rápida y sencilla. Eso sí, la constancia es imprescindible para ver los resultados.

Los ejercicios que tendrás que poner en práctica son:

1. Skipping en TRX

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2. Levantamiento con mancuerna

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 3. Sentadilla con una pierna en TRX
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4. Zancada atrás con disco

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El entrenamiento se centra sobre todo en fortalecer la piernas, la parte del cuerpo más difícil de tonificar. ¡No pain, no gain!

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